HOT ! 【在庫あり】 DVD 今日から始める! 体と脳に効く椅子ヨガ () | 秀子セティ スポーツ・フィットネス

DVD 今日から始める! 体と脳に効く椅子ヨガ () | 秀子セティ。楽天市場】チェアヨガの通販。DVD 今日から始める！体と脳に効く椅子ヨガ ｜ 婦人之友社 さあ。椅子を用いてデスク前で行える首、肩、腰対策のシークエンス\r\rカラー／約５７分／１６：９／片面１層／リージョン２／２０２４年４月発売\r\r座っている椅子は、有効なプロップスになります。デスクの前でPC作業の合間に行える組み立てになります。現代の不調部位のTOPが首と肩という時代、ヨガマットを敷いて着替えて、という手間を省いて効率的な手法で自らの手でリリースしていく内容は、例えばオフィスヨガの指導をされている方のみならず、アクティブシニア層、さらにシニア層にも活用していただける要素が満載です。\r本DVDの中では、首、肩、腰という三大不調部位ごとに分けて、リリースする手法を組み立てていきます。指導者の皆様方には、シークエンスをそのまま活用されてもまた一つ一つのテクニックをピックアップしてご自身の現場で活用していただく事も可能です。全ての動作誘導は峯岸のオリジナル手法になります。ご自身の指導の幅を広げていただけたら幸いです。\r\r監修：ＭＳＹ協会代表　峯岸道子\rヨガ、コンディショニング指導とメソッド開発。海外・国内カンファレンス登壇30回以上。指導者育成40年間で4000人以上。書生・雑誌監修。TV出演。イージーヨガジャパン　プラチナアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚。Amazon｜【2024最新昇級 椅子】姿勢サポートチェア 骨盤サポート。947　デビュー20周年記念 蝶野正洋“I am CHONO” DVD。スポーツ・フィットネス The Pressure Passing Encyclopedia。動作分析 -基礎から応用まで-。レズミルズ　ボディコンバット　スターターキット。【新品未開封】2009 WBC 公式記録DVD (プレミアムBOX)。円誠塾カラテ　捌きバイブル（2枚組特別編）。FADE TO BLACK フェード・トゥー・ブラックBY ブランドン・クイック。【未開封】羽生結弦「進化の時」〈2枚組〉。スポーツ・フィットネス RINGS 10th ANNIVERSARY DVD。ジュニア選手育成・強化のためのバドミントン 　4巻　指導者　バドミントンDVD。井上尚弥 大橋秀行 新ボクシング完全教則 DVD-BOX 3枚組